Ароматный и целебный пар в бане – что добавить
Баня – одно из излюбленных мест отдыха для многих людей. Туда ходят как всей семьей, так и шумной компанией друзей или даже в одиночестве. Ну а самое главное в бане – это, конечно же, парилка. Среди жаркого пара человек отдыхает, снимает стресс, оздоровляется.
Пар в парилке создают одинаковым образом – поливая водой раскаленные камни. Конечно, можно использовать для этого только лишь воду, однако куда более полезно это будет, если чередовать ее с отварами трав. Приобрести их можно как заранее, так и нередко в самой бане. Иногда в цене уже предусмотрены некоторые добавки.
Что же и для чего можно добавить.
Эвкалипт
Как правило, используют его настойку. С ее помощью можно подлечить насморк, так как эвкалипт эффективно борется с бактериями.
Черная смородина
Еще один способ бороться с насморком и другими простудными заболеваниями. Также не лишним будет подышать таким паром людям, который только переболели гриппом и восстанавливаются после него.
Горчица
Третье средство от простуды – горчичные семена.
Кедр, тимьян или чабрец
Многих беспокоят заложенные дыхательные пути даже без простуды. Прочистить их и очистить легкие поможет кедровое масло, тимьян или чабрец.
Ромашка
Куда же без нее. Этот аромат не только приятен многим, но и хорошо успокаивает нервы.
Мята
Она, как всегда, полезна во всех ее проявлениях. Пар с мятой и напряжение снимет, так как оказывает расслабляющий эффект, и для сердца полезен, и от головной боли избавит, и дыхание очистит.
Липа
Тем, кто борется с лишним весом, можно порекомендовать именно липу. Она ускоряет процесс потоотделения и потому весьма этому способствует. Также она имеет дезинфицирующее действие.